Кондитерские изделия «Империя Вкуса»
Империя Вкуса
Мир сладких впечатлений!
На главную Карта сайта Мебель


Полезные сладости

Кондитерские изделия «Империя Вкуса» Мир сладких впечатлений!


мёдСидя на строгих диетах, мы ограничиваем себя в любимых сладостях. Ученые уверяют что это делать не обязательно. На сегодняшний день имеются сладости, которые оказывают положительное влияние на организм человека.

К ним принято относить следующие «вкусности»:

1) Мед. В одной чайной ложке меда всего 35 калорий, столько же содержится в 1 ложке сахара. Однако в меде находятся необходимые для нормальной работы организма минералы, витамины и аминокислоты. В 100 граммах этого лакомства суточная норма железа, марганца и магния. Зимой – это лучшее средство от простудных заболеваний.

2) Мармелад. Данное лакомство содержит такой натуральный компонент, как пектин. Он не только помогает понизить уровень холестерина в крови, но и выводит токсины, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

3) Зефир. В ста граммах зефира содержится 300 калорий. Это в два раза меньше, чем в пирожном. Помимо этого в нем содержится много фосфора, железа белков, которые являются строительным материалов для мышечной ткани.

4) Сухофрукты. В процессе сушки из фруктов выводятся витамины А и С, а также вода. Однако остается натрий, кальций, железо и магний. Ученые отмечают, что после удаления воды концентрация микроэлементов только возрастает.

5) Попкорн. В попкорне содержится огромное количество клетчатки, которая набухает в желудке, вызывая чувство сытости. Однако готовить попкорн лучше в домашних условиях, чтобы проконтролировать уровень содержания масла (1 столовая ложка на 100г) и соли (3г на 100г).

Если вы не знаете, чем разнообразить диету, то смело отправляйтесь в магазин за сладостями, но не забывайте о чувстве меры! Большое количество сладостей негативно скажется на фигуре.

Опубликовано в О сладком
Кондитерские изделия «Империя Вкуса» Мир сладких впечатлений!